8am

外面下着雨，吹大風。看到小孩穿著校服去上學，大人頭低低走路去上班了。哈！我開始第一天自我隔離啦，躺在床上看別人在外面，心情真爽。

8.30am

起床，弄了杯咖啡。 我姐啊，可是幫我買了3Kg 的咖啡粉呢，來自batu pahat的，各買了黑和白咖啡。別人問我大馬咖啡有什麼不一樣，我只知道在炒咖啡的時候用了糖。

還吃了我每天都不改變的早餐 ： 2片麵包 塗 Nutella 和花生醬。

9.30am

隨便玩玩電話，看看新聞，順便整理一下家裡。

 

10am

在家開始工作啦。外面的太陽很大，風也很大呢。路上還有一堆鄰居每次丟在外面的麵包，因為海鷗，鴿子會來吃。

 

11am

告訴員工我今天開始在家工作，員工傳了這張圖笑我說這是 stiva 的隔離狀況。

12pm

對了，朋友通知昨天開始歐元兌換馬幣高達 4.8！！！！這時候不快行動，還要等什麼。已經很久沒看到4.8了。啊，對了，順便上網訂購1星期的糧食。

在大馬天天吃外面，回家又飯來張口，現在是時候自己煮了。

 

1pm

家裡完全沒有糧食。剛買的又還沒送到。發現家裡還有indomee，和1個月半前的雞蛋。吃了它吧。。。

2pm

開始工作咯。

4pm

買的糧食送到了。可以煮1星期了吧。

 

6pm

開始煮晚餐了。看了手中的紅蘿蔔，我忍不住笑了一下。

 

6.30pm

那天姐告訴我在煮飯時加一點點點醋，飯會比較好吃的。我試了下，飯真的比較Q了。今天心血來潮煮了。。。沒有名堂，就根據感覺燉出來的菜。紅蘿蔔，洋蔥，木耳，豬肉餡，姜蒜，豆瓣醬，辣椒弄出來就差點讓我要吃2碗飯了。非常容易煮，這樣就搞定了晚餐和明天的午餐。

7Pm

愛爾蘭每天6點更新消息，今天又有10宗了。

8.30pm

之前就有刮痧的習慣，or，這應該叫刮膽經或什麼的啦。就是給減肥，水腫等等等。我睡醒很容易有腳水腫的問題。刮一刮，第二天起床都會比較舒服。只是因為在刮的時間手會酸，所以經常維持了幾星期又放棄，過一段時間又開始。

油都是在 Holland &barrel買的。姜能幫助消水腫，也能讓身體暖和起來，每次刮完一個腳，都會覺得溫溫的。每只腳大約18分鐘吧。

9pm

時差還在，沒力氣了。準備睡覺。等下就躺在床上玩玩電話睡覺去。